月经期可以喝咖啡吗皇冠体育:?月经期能不能喝咖啡

2019-05-31 20:18

  月经期间,女性在饮食和生活方面需要非常注意,月经期间有很多禁忌,尤其是在饮食上,咖啡非常受女性朋友的欢迎,尤其是上班族们。那么,月经期间能喝咖啡吗?


  月经期间过量喝咖啡的坏处

  1、月经前和经期喝咖啡会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

  2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质,容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

  3、女性经期喝咖啡不好。因为经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,甚至还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,365体育投注唯美,也会加快人体所有机能老化。

  月经期间少量喝咖啡的好处

  1、咖啡中含有较多咖啡因,月经来潮时,机体的内环境会发生一定程度的改变,在这个时候,少量的咖啡因可缓解女孩月经期的不适。

  2、咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以可以振作精神、增强思考能力,bet365体育投注,恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统,可提高心脏功能,使血管舒张,促进血液循环。

  女性月经期间饮食注意事项

  1、月经期应吃清淡、味平富含营养的物质。

  2、月经期应吃新鲜、容易消化的食物。

  3、不宜吃刺激性强的辛辣食物。

  4、也不宜抽烟、喝酒,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。

  5、不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物,一则有碍消化,二则易损伤人体阳气,导致经血运行不畅,造成经血过少,甚至出现痛经、闭经等。