喝咖啡能皇冠比分: 补充纤维

2019-05-31 19:26

  你喝的咖啡,如果不添加太多的奶精和糖,其实是对身体大有益处的。西班牙研究人员指出,bt365体育在线投注,咖啡中膳食纤维的含量,甚至高于葡萄酒和橙汁。

喝咖啡能补充纤维


  西班牙国家研究院福格西诺博士测量了速溶咖啡、浓缩咖啡和研磨蒸馏式咖啡的膳食纤维含量,结果显示,速溶咖啡的纤维含量最高,每杯约有1.8克膳食纤维;浓缩咖啡每杯有1.5克膳食纤维;而研磨蒸馏式咖啡则只有1.1克。这项研究报告将发表在3月21日的《农产品与食品化学期刊》中。

  不过,要达到每日纤维建议摄取量31克(以每日总热量2000卡来算)的水平,365体育投注注册会员,那得喝掉高达17杯速溶咖啡才行。