咖啡是抗氧化好食皇冠体育:物 你确定喝对了吗

2019-05-31 17:55

咖啡是抗氧化好食物 你确定喝对了吗


  咖啡是抗氧化好食物 你确定喝对了吗

  咖啡被公认为抗氧化的好食物!但是,你喝的方式可能大大的伤身?别在不知不觉中,伤害了自己的健康,后患无穷。。。安利几种方法,可以确认你喝咖啡的习惯是否对健康有利!

  选择有机咖啡

  咖啡豆的种植过程中,往往会喷洒大量农药。喝咖啡的同时,365体育滚球直播投注网,你可能也喝进口中这些不利健康的因素。

  如果你无糖不欢,选择有机椰子糖,会比用白糖或红糖理想。更好的选择是不含糖的天然草本植物甜叶菊(herb stevia)。

  各种风味的糖浆,丰富了咖啡的滋味,但也增加你的肥胖风险。这些糖浆多数用高果糖玉米糖浆製做。含有人工香料和防腐剂,如山梨酸钾和苯甲酸钠。山梨酸钾被研究证实具有基因毒性和致突变性,会导致基因突变。而苯甲酸钠则会转变为体内的致癌物“苯”。

  告别无糖糖浆和人工甜味剂

  无糖糖浆和人工甜味剂不但含有防腐剂,通常还包含下列危险的合成甜味剂,例如,365体育投注 手机版,糖精(saccharin)、三氯蔗糖(sucralose)、阿斯巴甜(Amino Sweet)。这些添加剂都对我们的健康带来负面的影响。